天冷愛吃薑母鴨！當心痛風發作

http://udn.com/NEWS/LIFE/BREAKINGNEWS9/6057676.shtml

聯合報╱記者張嘉芳／即時報導】 2010.12.27 03:01 am

冷氣團一波接一波，不少人喜歡來碗熱呼呼的火鍋湯驅寒。日前一名男子食用薑母鴨後，隔天手指關節及腳部大拇趾關節紅腫脹痛，無法行走，檢查發現，原是薑母鴨湯底惹禍，導致男子痛風發作。

痛風病友吃火鍋 應以蔬菜當湯底

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/dec/15/today-health3.htm  
痛風的形成，主要是因為自體產生過多的尿酸，或飲食中吃入過多的普林。

◎何謂普林？
其實普林是食物中的核蛋白在體內形成尿酸，若身體無法正常排出體內過多的尿酸時，則會形成所謂的高尿酸血症，但這些高濃度的尿酸產生結晶，沈積於關節時，便是我們常聽到的痛風症狀。

脖子變黑了 當心糖尿病上身

http://www.youtube.com/watch?v=kDbMtd0Sn24&feature=related
體重過胖的人要注意了，高雄一名呂姓大學生因為太胖，脖子皺摺處皮膚竟一整圈發黑，甚

­至有黑色硬塊，就醫才知道這叫"黑色棘皮症"，而且這可能是糖尿病前兆。

減重1Kg 可降1mmHg血壓

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/16/today-t3.htm

高血壓治療指引 從生活著手
〔記 者王昶閔／台北報導〕血壓過高，該怎麼降？醫界最近推出治療指引，建議民眾從減重、運動與控制食鹽攝取量做起，每減重1公斤可降1mmHg（毫米汞柱）血 壓。食鹽攝取量減半至每天6公克的效果更好，可降低2到8毫米汞柱的血壓，相當於每日服用一顆長效型抗高血壓藥物的成效。

隨機血糖篩檢 才能早發現早治療

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/1/2gp9g.html

別以為空腹血糖正常就沒有糖尿病！台中慈濟醫院新陳代謝科主任(黃怡瓔)研究發現：只要任何時間的血糖值，超過100 mg/dl，即使空腹血糖正常，也有近六成機會罹患糖尿病或前期糖尿病。(寇世菁報導)

痛風不找碴 健康管理5原則

雜誌文章-禪天下      作者：高毓霠
根據衛生署2009年發布國民營養調查顯示， 青壯年男性痛風盛行率10年來呈現倍數增長， 目前約每12名男性就有一人痛風， 民眾除了要避免內臟等高普林食物，也要避免高油、含糖飲食，以防痛風上身。

糖尿病年輕化 肥胖兒機率高(自由時報)

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/2/today-health2.htm 
記者邱紹雯／台北報導
糖尿病並非老人專利，醫師發現，15至18歲青少年因肥胖導致糖尿病人口增加，初期雖然沒有明顯徵狀，但5年後視網膜病變就提早報到，30歲就有心肌梗塞，成為「早衰一族」，不可不慎。