痛風病友吃火鍋 應以蔬菜當湯底

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/dec/15/today-health3.htm  
痛風的形成，主要是因為自體產生過多的尿酸，或飲食中吃入過多的普林。

◎何謂普林？
其實普林是食物中的核蛋白在體內形成尿酸，若身體無法正常排出體內過多的尿酸時，則會形成所謂的高尿酸血症，但這些高濃度的尿酸產生結晶，沈積於關節時，便是我們常聽到的痛風症狀。

痛風不找碴 健康管理5原則

雜誌文章-禪天下      作者：高毓霠
根據衛生署2009年發布國民營養調查顯示， 青壯年男性痛風盛行率10年來呈現倍數增長， 目前約每12名男性就有一人痛風， 民眾除了要避免內臟等高普林食物，也要避免高油、含糖飲食，以防痛風上身。

痛風參考！青木瓜泡茶 痛風不見了

http://tw.myblog.yahoo.com/1111vemma-joseph588/article?mid=99

青木瓜泡茶治療痛風真的有 效果，用一般綠茶茶葉泡也可以，多數人的症狀在一週後就有很明顯的改善，兩週後就正常了。許多人喝了都有解決多年痛風的困擾，沒事也可喝。 

中國醫藥學院賴教授改良新方式:
將青木瓜切成丁放入水中煮沸後才放入茶葉，泡茶過程和一般茶葉相同。據實際臨床經驗效果更佳，而且治療尿酸效果更佳(須常期喝)

陳峙仰：中秋後 痛風患者增1成

http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32858540/IssueID/20101004 
痛風治療中心主任陳峙仰醫師表示，近來門診的痛風患者增加1成。根據國家衛生研究院今年發表的資料顯示，8%的成年男性有痛風。

痛風易發於冬天，但夏天如果………

痛風過的人，大概都經歷過冬天睡夢中發作的痛澈心痱，這是因為當血中尿酸值超出飽和狀態時，尿酸結晶容易沉澱在身體末梢，血液循環較差、且溫度較低的關節，導致發炎反應，也就是痛風。

台灣夏季氣溫高，本來有益於血液循環的通暢，痛風發作機率相對較低，但如今不少民眾長時間待在冷氣強的環境，造成痛風在夏天發作機率亦不低。

多喝水、避肥胖、避飲酒、避激烈運動─痛風防治之道

高尿酸未必會痛風，但是，如果因為沒有痛風，而放任不控制治療的話，是非常危險的事。一般來說，嚴格控制飲食大概可以讓尿酸值下降1mg/dl左右，因此，如果嚴格控制後，尿酸值仍超過9 mg/dl的人，即使沒有痛風，仍必須考慮降尿酸的藥物治療，以避免高尿酸血症併發尿路結石或尿酸腎病變。

高尿酸未必應禁絕普林食物

尿酸主要由普林 (purine) 代謝分解而來，而普林的來源又可分為兩部分，大部分來自體內的自行合成與分解，少部分才是來自食物。

不少人因為誤解而採取「禁食」含普林的食物，例如大豆、海鮮等，其實不但沒有解決問題，反而還會造成營養不良或不均衡的問題。因此，基本上，除了超高普林含量的動物內臟，其他含普林的食物還是可以照常均衡食用。

老婦痛風發作指關節腫脹 戒指卡住爆疼

基本上，比起男性朋友，停經前的婦女每個月有月經協助代謝尿酸，不容易成為高尿酸的族群，但是，停經後少了這項功能，就要小心高尿酸，特別是家族遺傳性體質的朋友。

http://www.nownews.com/2010/09/21/11471-2648274.htm 

老婦痛風發作指關節腫脹　戒指卡住爆疼

記者蔡慶智／嘉市報導

有痛風的人，戴戒指要小心！嘉義市一位老婦人，20日下午因為痛風發作，左手中指腫脹，戴在中指上的金戒指，有如緊箍咒，愈來愈緊，讓她疼痛難 耐，家屬趕緊載她到消防局求救，消防人員利用尖嘴鉗等工具，才將戒指剪斷；醫師表示，老婦可能是天氣驟變，誘發痛風，或是中秋烤肉海鮮吃過多引起的。

蒜、薑──窮人的靈芝與人蔘

蒜頭素有「窮人靈芝」之稱，事實上，連德國製藥也風行所謂的「蒜頭精」。蒜頭在中醫上，也稱能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

網路上有人說，「每天吃蒜頭蒸飯，就是晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後，高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。」 

痛風年輕化 禍首：生活型態

衛生署發布最新國民營養調查，國內男性痛風盛行率從10年前的4.74％升至8.21％，代表每12名男性有1人痛風，其中19~45歲年輕男性痛風比更 呈現倍數成長！

調查統計發現，年輕人長期熬夜搭配高油、高蛋白飲食，特別睡前不宜進餐的情況下，卻在夜間加班時買桶裝炸雞當正餐，或者KTV通宵唱歌兼喝啤酒，很容易導致體內代謝改變，引發急性痛風。

田裡打工水喝少 男學生痛風

http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201009140147&pType0=aHEL&pTypeSel=0

田裡打工水喝少 男學生痛風
20100914 15:26:50
（中央社記者陳麗婷台北14日電）1名男學生暑假到田裡打工，因水喝的少、小便也少，血中尿酸濃度變高，導致痛風。醫師提醒民眾，平時就要注意水與電解質 平衡，適當補充水分、攝取富含維生素B群的食物。

認識高尿酸(痛風)

痛風在古時被稱為「帝王病」，通常是大魚大肉的王公貴族所專有。現代由於經濟高度發展，營養普遍過剩，痛風也變得平民化。

台灣的痛風罹患率世界第一，更是歐美國家的10 倍，因此，除了飲食習慣之外，應該另有值得進一步研究的體質基因問題。