簡單解讀血糖值

隨著飲食及生活模式改變和人口高齡化日趨嚴重，糖尿病發病率正在迅速增加中，成為繼癌症、心血管疾病之後，嚴重威脅人類健康的第三號殺手。

逐漸盛行的主要原因是人們改變了傳統的生活方式，轉向較不健康的飲食與生活型態。簡言之，健康均衡的飲食、適當的運動、愉快的心情、充分的睡眠，都是控制血糖的重要方法。

2003年，國際糖尿病聯盟確定了一個名詞－糖調節受損，這個名詞代表著某人的血糖開始升高了，只不過還沒有達到糖尿病的診斷標準。

具體來說，健康者的空腹血糖濃度小於110 mg/dl（毫克／百毫升），介於這個值到126 mg/dl之間，就稱為「空腹血糖受損」或「空腹血糖障礙」。

正常人吃糖以後，血糖應該是在140 mg/dl左右，糖尿病診斷標準則是200 mg/dl 以上，如果血糖介於140 mg/dl到200 mg/dl之間，就定義為「糖耐量受損」。

空腹血糖受損或糖耐量受損加起來就是一個新的名詞－糖調節受損，這就是糖尿病好發者的典型徵兆。